Una puerta para acceder a tu ser, regular tu energía Vital y elevar tu nivel de conciencia
Este programa es una invitación a comenzar un viaje hacia lo más profundo de tu ser a través de la respiración consciente. Es una invitación a vivir tu vida desde otro nivel de conciencia y recuperar tu poder interior.
Práctica personal
21 vídeos con diferentes técnicas de respiración guiadas para que puedas ir integrando en tu rutina el hábito de respirar consciente cada día. La base del programa está en el compromiso contigo a través de la práctica. En estos vídeos aprenderás diferentes técnicas de respiración que te ayudaran a transformar tu estado físico, mental y emocional.
2 Sesiones de respiración grupales
En estas sesiones en directo por zoom trabajaremos con técnicas de respiración muy potentes para resetear el sistema nervioso, liberar bloqueos y abrirte a estados expandidos de conciencia. Estas sesiones son también la oportunidad perfecta para resolver las dudas que surjan en la práctica personal.
3 clases teóricas
En estas clases profundizaremos en el soporte fisiológico y energético detrás de las diferentes prácticas de respiración consciente. Compartiremos la historia y filosofía de los pranayamas y los niveles de conciencia.
Sesión VEA
La activación de la energía vital nos ayuda a integrar a un nivel profundo todo lo aprendido durante el programa.
Grupo de acompañamiento
Tendrás acceso a un grupo de Telegram desde el que recibirás apoyo y acompañamiento continuo durante todo el programa.